風邪でツラい時の「12の消化に良いレシピ」【無理なく食べられるやさしい食事をご紹介!】

風邪を引いた時には食欲が落ちてしまいすが、少しでも食べないとエネルギー不足で回復も遅れてしまいます。 熱がある時には水分、塩分で充分ですが、微熱位になったら消化の良いもので体力をつけたいですね! そこで今回は風邪を引いて・・・

今日の晩御飯の献立何にしよう?【楽に♪簡単に!「21のレシピ」を大公開】

毎日の献立を考えるのは大変ですよね! 毎日手間をかけてつくるのもお子さんが小さかったり、お仕事を持っている場合には特に負担が大きいと思います。そこで今回は、1週間の夕飯作りを楽にする方法と簡単に出来るレシピをご紹介します・・・

スポーツジムに通う「ベストな頻度」は?【継続するコツ!ダイエットを効率的に成功させるには?】

ダイエット目的や筋力をつけたいなど人それぞれにジムに通う理由は違いますが、なによりも大切なのは続けることですよね? 無理なく続けられて効果が出せるのが一番なんですが、仕事に家事にとなかなか時間がとれないという悩みもつきま・・・

正月飾りについて知っておこう!【飾りの種類とその意味は?玄関には何を飾ると縁起が良い?】

新年の神様「年神様(としがみさま)」はその年1年の幸せをもたらすために各家庭にやってきてくれるといわれています。 そして新年が良い年でありますようにという願いをこめる。 そんな年神様をお迎えする準備のひとつとしてお正月飾・・・

男性(夫・パートナー)が不妊症?【原因と予防法・治療法を分かりやすく説明します】

とくに身体に不調もなく、結婚して普通に夫婦生活をしているけれど、2年以上妊娠する兆候がない… そんな状態のことを不妊というのですが、それを知るためには女性側だけではダメだということをご存知でしたか? いまや不妊の原因の半・・・

不老不死の果物⁉「いちじく」の栄養・効果!【女性ホルモンのバランスを整える?更年期障害や生理痛にも効果あり!】

イチジクってどんな果物? イチジクはクワ科イチジク属の落葉高木に実をつける果物です。日本では夏から秋にかけて出回ります。この時期以外は市場に出回らないので、ドライフルーツであるドライイチジクを摂取している人も多い人気のあ・・・

ニベアは最強?「ハンドクリーム」を顔に塗る⁉【使い方の注意点|おすすめのハンドクリームと配合成分】

テレビ番組でも紹介され、今話題のハンドクリーム! 手だけでなく顔にも使えるんですよ! 某著名人男性のブログでは、「ニベアの顔パック最強!」と紹介されていました。30mlで20000円以上する高級美容液と比較してみた結果、・・・

まぶたの脂肪を落とし「ぱっちり目」になりたい!【若返りの秘策と方法を紹介します】

日本人はもともとまぶたの脂肪が厚めで、二重の線が薄かったり、一重の人も多いのですが最近の主流は目の大きい美人がもてはやされていますよね? カラコンにつけまつげ、アイメイクがてんこ盛り状態のメイクから脱することが出来ないと・・・

結婚記念日に絶対喜ばれるプレゼント!【1年目そして10年目に贈りたい大切なもの】

結婚は生涯で1番の大イベント。 毎年の記念日には忘れずにお祝いをしたいですね! 特に節目となる記念日にはその年ごとに○○式と名前もついており、共に過ごしてきた日々を振り返り、気持ちを新たに歩み出す大切な日です。そこで今回・・・

「乳酸キャベツ」のダイエット効果で痩せ体質へ!【作り方と3つの簡単レシピを紹介します!】

乳酸キャベツはドイツ語で「ザワークラウト」フランス語では「シュークルート」と呼ばれているもので、キャベツに塩を加えてできる発酵食品です。 キャベツの表面にはもともと乳酸菌がついているので、塩をかけるだけで水分が引き出され・・・

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